Search
DANAS OBILJEŽAVAMO SVJETSKI DAN ZDRAVLJA
Kategorije
Newsletter prijava
Svjetski dan zdravlja obilježava se svake godine 7. travnja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Pokušava se izgraditi svijest o određenoj zdravstvenoj temi i važnosti ulaganja u zdravlje. O našem zdravlju moramo voditi računa cijele godine, a zašto ne početi danas?
Svjetski dan zdravlja obilježava se svake godine 7. travnja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Pokušava se izgraditi svijest o određenoj zdravstvenoj temi i važnosti ulaganja u zdravlje. O našem zdravlju moramo voditi računa cijele godine, a zašto ne početi danas?
Tema kojoj se želimo posvetiti je zdrava prehrana. Osnove zdrave prehrane ćemo citirati od nutricionistkinje Marije Vezilić ali ovim putem Vas želimo potaknuti da sami istražujete tu temu, brinete za sebe i svoje zdravlje i posjetite nas na prvoj radionici zdrave prehrane koja će se održati tijekom ovogodišnje Ljetne promenade.
„Unosom hrane svakodnevno utječemo na naše zdravlje, međutim koliko o tome razmišljamo? Danas, nažalost, zbog ubrzanog načina života, malo ili nimalo. Slobodnog vremena sve je manje, a jesti zdravo je sve veći izazov. „Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život“, još jedna Hipokratova izjava koja bi nas trebala potaknuti da biramo one namirnice koje na štite i koje pozitivno djeluju na naše zdravlje.
Raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane. Treba jesti raznoliku hranu jer samo tako možemo osigurati sve potrebne tvari, a i spriječiti preveliki unos nepoželjnih tvari. Idealno bi bilo rasporediti dnevni unos na 3 glavna obroka i 2 međuobroka.
Hrana se više ne promatra samo s aspekta potreba adekvatnog unosa u cilju pravilnog rasta i razvoja. Ona danas ima jednu od vodećih uloga u kvaliteti života čovjeka, u prevenciji liječenju i ozdravljenju mnogih bolesti. Sastojci poput vitamina, minerala, fitokemikalija pronađenih u hrani imaju zaštitno djelovanje kod bolesti kao što su rak, dijabetes, visoki krvni tlak, srčane bolesti i osteoporoza. Neke kemijske tvari iz hrane također mogu usporiti i starenje. Sve više se govori o hrani koja ima pozitivne utjecaje na zdravlje, naročito zbog bolesti koje su učestale u razvijenome svijetu, a poslijedica su upravo nepravilne prehrane i ne unošenja određenih sastojaka iz hrane. Unosom hrane određujemo našu budućnost. Medicina i nutricionizam u suradnji, sve više otkrivaju veliki utjecaj pravilnog načina života i prehrane na cjelokupno zdravlje stanovništva, a znanstvenici su potvrdili da pravilan način prehrane i zdrav i uredan život mogu biti preduvijet u suzbijanju danas smrtonosnih kroničnih degenerativnih bolesti.“
U duhu svjetskog dana zdravlja svima šaljemo sve dobro i pobijedimo zarazu dobrim dijelima i mislima!
# OSTANI DOMA
Vaš Centar za kulturu i obrazovanje Susedgrad
Autor: CZKIO, Objavljeno: 07.04.2020 - 09:33
Bruno Šimleša: „O ljubavi prema sebi i drugima”.
OBJAVLJENO: 01.02.2024 15:57Povodom Valentinova 14.2.2024. u 18,30 sati Centar za kulturu i obrazovanje Susedgrad poziva Vas na predavanje našeg gajničana Brune Šimleše na temu ljubavi: „O ljubavi prema sebi i drugima”. Bruno Šimleša autor je mnogih knjiga iz područja popularne psihologije i duhovnosti, a knjige u kojima je fokus bio na odnosu prema sebi i ljubavi kao što su „Ljubavologija” i „Škola života” jedne su od najprodavanijih knjiga u Hrvatskoj i regiji. Osim pisanja i držanja predavanja, vodio je emisiju Svaki dan, dobar dan na Hrvatskoj televiziji. Dobro nam došli! Ulaz je slobodan!
Književna tribina: Alis Marić „Čitaj knjigu: od strastvenog hobija do književne (r)evolucije”
OBJAVLJENO: 09.11.2023 17:00Pozivamo Vas na književnu tribinu s gošćom Alis Marić, autorice popularnog bloga „Čitaj knjigu“ i istoimene Facebook stranice koju prati više od pola milijuna ljudi. Moderatorica tribine je Iva Cikojević koja će kroz dijalog sa gošćom publici prezentirarati kako se strast prema knjigama pretvara u posao. Alis Marić osnovala je Facebook stranicu „Čitaj knjigu” preko koje je od lijepih riječi i misli te promicanja kulture čitanja izradila brend i uspješan posao za koji danas govori da je njezin posao iz snova. Tribina pod naslovom „Čitaj knjigu: od strastvenog hobija do književne (r)evolucije” održati će se u srijedu, 22.11.2023. godine s početkom u 18.30 sati u Centru za kulturu i obrazovanje Susedgrad (Argentinska 5/I, Gajnice). Ulaz je slobodan!
Tamna strana ekrana – Kako zaštititi djecu na Tik Toku, Snapchatu, Instagramu, Discordu, Robloxu...
OBJAVLJENO: 11.10.2023 14:12"Tamna strana ekrana – Kako zaštititi djecu na Tik Toku, Snapchatu, Instagramu, Discordu, Robloxu...” je edukativna tribina za javnost. Na tribini će se govoriti o važnosti psihičke i fizičke zaštite djece i mladih, a posebno od opasnosti koje na njih vrebaju ako su nezaštićeni i neupućeni na internetu. Moderator tribine je Marijana Bilić Rakvin i njeni sugovornici, stručnjaci iz Ministarstva unutarnjih poslova RH. O ovoj temi razgovarat ćemo s Nikolinom Grubišić Požar, Voditeljicom Odjela maloljetničke delinkvencije i kriminaliteta PU Zagrebačke i Davorom Hrestakom iz Službe kibernetičke sigurnosti MUP-a. Tribina se organizira uz podršku Vijeća roditelja OŠ Dragutina Domjanića Održati će se u srijedu, 25.10.2023. u 19.00 sati, u dvorani Centra za kulturu i obrazovanje Susedgrad, Argentinska 5 (Gajnice). Ulaz je slobodan!